दाँतांे की सेहत

कई डिजाइन वेफ ब्रश और टूथपेस्ट से दाँत सापफ करने वेफ बादजूद कई बार मुँह में हजारो जीवाणु रह जाते हैं। टेक्साॅस यूनिवर्सिटी वेफ डेंटिस्ट्री स्वूफल वेफ शोध् में यह दावा किया है।
एक अन्य अमेरिकी अध्ययन में यह भी पाया गया है कि टूथपेस्ट में मौजूद कई हानिकारक रसायन वैंफसर की आशंका बढ़ा देते हैं। इस स्थिति में दांत की सपफाई प्रावृफतिक विकल्प कापफी मददगार साबित हो सकते हैं। इससे आपवेफ दांत और मसूडे सापफ होंगे और साथ ही कोई नुकसान भी नहीं होगा। आइए वुफछ प्रावृफतिक टूथपेस्ट वेफ बारे में जानते हैं।
दातून: नील, नीलगिरी या पिफर अमरूद वेफ पेड़ से दातून आसानी से मिल सकते हैं। इनमें प्रावृफतिक तेल होता है और जो दाँतों और मसूडों को सापफ करता है।
सेंध नमक: सेंध नमक में पानी मिलाएं। इस मिश्रण को सीध्े ब्रश में लगाकर दाँत सापफ करें। इससे माउथ वाश भी बनाया जा सकता है। इससे मुँह की बदबू और दाँतों की वैफविटी दूर होती है।
बेकिंग सोडा: यह दाँतों में एसिड की मात्रा कम करता है और जीवाणुओं को मारता है। इससे माउथवाॅश बनाने वेफ लिए बे्रकिंग सोडा, नमक, पिफटकरी और रिसवेफ का मिश्रण तैयार करें। टूथपेस्ट बनाने वेफ लिए दो भाग बेकिंग सोडा में एक भाग नमक मिलाएं।
पानीः दांतों को वेफवल पानी से ब्रश करने पर दांत में पंफसे खाद्य पदार्थों वेफ रेशे आदि आराम से निकल जाएंगे।